Европейска шампионка на 100 метра, четвърта на същата дистанция и пета на 200 метра на Олимпийските игри в Атина през 2004 г. 12 години по-късно и олимпийска финалистка на 200 метра в Рио.
В продължение на близо две десетилетия Ивет Лалова беше сред най-бързите жени в света. И го правеше в дисциплини, в които конкуренцията рядко прощава дори най-малката грешка.
Кариерата ѝ премина през различни поколения съпернички, тренировъчни методи и технологии.
Това я прави един от най-подходящите събеседници, с които да говорим за меренето на постижения, показатели и въобще влизането във (топ) форма с помощта на технологиите.
От години Ивет е посланик на Huawei и през ръцете ѝ са минали много от моделите на компанията. Затова можем да се доверим на опита ѝ с часовниците като част от активния начин на живот, от спортния HUAWEI WATCH GT Runner 2, през HUAWEI WATCH GT 7 Pro, до елегантния HUAWEI WATCH 6 Pro Ceramic Edition.
Лалова е била професионален спортист във време, в което голяма част от информацията, която днес получаваме с едно движение на китката, е изисквала съвсем различни усилия.
Срещаме се в Studio Mezbān на бул. „Цар Освободител“ в София – концептуално пространство, отворило врати преди по-малко от три месеца, което събира на едно място бар, ресторант и шоурум за колекционерски килими.
Името му означава „домакин“ на персийски, а вдъхновението идва от Пътя на коприната – около нас има персийски, кашмирски, афганистански и пакистански килими, съчетани със съвременен интериор.
Всичко в Mezbān е курирано с мисъл за детайла – дотам, че дори книгите от библиотеката могат да бъдат купени.
Мястото се оказва особено подходящ фон и за фотосесията, която Ивет прави с четири различни визии и също толкова на брой различни часовници на Huawei. Но до тях ще стигнем след малко.
Разговорът ни започва с HUAWEI WATCH GT 7 Pro.
Разликата между това, което такъв часовник може да предложи днес, и начина, по който Лалова е започнала кариерата си, се побира в един много прост спомен.
След всяка бегова отсечка по време на тренировка Ивет е мерила пулса си сама. С два пръста върху артерията на врата.
Днес WATCH GT 7 Pro следи сърдечния ритъм, съня и възстановяването, предлага десетки показатели за физическото състояние, карти и маршрути и над 110 спортни режима.
Всички модели от серията HUAWEI WATCH GT 7 са съвместими както с устройства с iOS, така и с Android, така че изборът на часовник не е обвързан с конкретна мобилна екосистема.
Все по-важната промяна обаче е, че часовникът не просто събира числа, а се опитва да ги превърне в разбираема комплексна информация за това как се чувства организмът.
Когато питам Ивет коя от всички тези функции би искала най-много да е имала по време на професионалната си кариера, първата реакция е смях.
„Не знам откъде да започна. Днес има толкова много функции, които са в помощ на професионалните спортисти, но не само на тях.
Точно това ми харесва при тези часовници – карат обикновения човек да се чувства като професионалист. А виждам, че това носи страшно много мотивация.“
Когато аматьорът получи част от инструментите на професионалиста
Професионалните спортисти обикновено разполагат с големи екипи – треньор, лекар, физиотерапевт. Сега част от информацията, за която преди са били необходими тестове, измервания и специализирана апаратура, е достъпна и за хора, които сутрин тичат няколко километра преди работа.
Но за човек като Ивет Лалова най-интересното се оказва не само какво си направил по време на тренировката, а дали изобщо си готов за нея.
Ако днес трябваше отново да започне подготовка за олимпийски цикъл, Ивет би обръщала особено внимание на две неща – съня и състоянието на сърцето.
„Сънят бих следила много внимателно. Не само колко съм спала, а качеството, различните фази, общата оценка. И разбира се сърдечния ритъм. Като спортист винаги съм се грижила много за сърцето си, защото това е двигателят на машината.“
Точно тук GT 7 Pro вече излиза извън ролята на обикновен фитнес тракер.
Функцията „Физическа готовност“ не ви оставя сами да тълкувате куп графики, а събира показатели за възстановяването и дава оценка доколко организмът е готов за следващото натоварване.
Функцията събира на едно място информация за съня, сърдечния ритъм, вариабилността на сърдечния ритъм (HRV), физическата активност и нивото на стрес.
На базата на тези показатели часовникът оценява доколко организмът е възстановен и готов за следващо натоварване. Така вместо потребителят сам да разчита отделни графики и числа, получава по-разбираема обща картина за моментното си състояние.
Трикратната олимпийска финалистка вече има и много личен пример защо подобна информация може да има значение.
„Преди две седмици се разболях и часовникът ми каза: „Внимавай, има някаква аномалия. През последните два дни нещо се случва с теб“. В този момент още не знаех какво става. Същата вечер вдигнах температура и легнах за няколко дни.“
За нея връзката с професионалния спорт идва веднага.
„За един спортист, а и за човек, който тренира много, е страшно важно да знаеш кога трябва да спреш. Преди да е станало прекалено късно и да си се контузил или да си стигнал до прегаряне, след което да трябва дълго време да се възстановяваш.“
Разбира се, часовникът не заменя лекаря, треньора или собственото усещане за тялото. Но добавя още информация, която може да помогне човек да зададе правилните въпроси навреме.
А Ивет добре разбира колко висока е цената на детайла.
„Не знам дали е защото съм спринтьор, или просто от перфекционизма. Но на едно много високо ниво в спорта нямаш право на грешки. Нямаш право на недоспиване, на невъзстановяване, нямаш право да се разболееш.“
Днес признава, че е успяла поне малко да укроти този перфекционизъм.
„Сега се чувствам доста по-спокойна. До голяма степен и защото следя устройството на китката си.“
Ивет е посланик на Huawei от години и е видяла развитието на часовниците почти от първо лице.
„Първите часовници бяха много по-тежки, по-неудобни, батерията издържаше много по-малко. Сега вече има модели, които зареждаш и забравяш.“
Оценява и дребни на пръв поглед детайли – например часовникът да показва колко време би издържала батерията при конкретна тренировка.
„Всичко се развива с огромна скорост. Не знам, ако след една година седнем отново тук, какво вече ще има и за какво ще си говорим.“
Тази промяна се вижда и в отношението на хората към самите тренировки.
Лалова усеща, че все повече любители подхождат към спорта по начин, който допреди няколко години бихме определили като почти професионален – следят тренировките, възстановяването, движението през деня.
И часовникът според нея има своя роля в това.
„Това е огромна мотивация и огромна подкрепа. Когато вечер ми каже, че съм стигнала 12 часа, в които съм се движила и съм била на крак, аз се гордея. Понякога си казвам: „Уау, колко рано ги достигнах днес“.“
След което обобщава цялата технология в много по-проста идея:
„Есенцията на всичко това е, че носи здраве.“
Една година, няколко часовника и няколко различни Ивет
Именно тук разговорът ни естествено се връща към фотосесията в Studio Mezbān.
Само през тази година на ръката на Ивет се смениха няколко различни модела Huawei.
GT Runner 2 е очевидният избор за атлета. WATCH FIT 5 Pro я придружи през дългите снимачни дни на „Игри на волята“. HUAWEI WATCH GT 7 Pro събира спортните функции в много по-завършено устройство за всекидневно носене, а в момента Ивет често е с белия керамичен WATCH 6 Pro.
Четири часовника, които всъщност доста добре отговарят на различните роли в живота ѝ.
Точно това беше и идеята на специалната фотосесия към проекта – спортната Ивет, активната жена в ежедневието, по-силната и уверена визия с GT 7 Pro и елегантната страна, в която часовникът вече е и част от стила.
Когато я питам кой от тези образи е най-близо до нея, тя отказва да избере само един.
„Зададе ми най-трудния въпрос на света. Всеки. Като съвременна жена ми се налага да влизам в няколко роли на ден и всеки един от тези часовници има своето място.“
GT Runner 2 я впечатлява най-вече с лекотата.
„Не съм докосвала по-леко устройство и по-удобно за бягане.“
WATCH FIT 5 Pro се оказва точният избор за лятото и „Игри на волята“.
„Големият дисплей беше страшно удобен. По време на работа виждах много добре известията, беше лек, летен, бял – отиваше с всичко.“
А след това идва GT 7 Pro.
„С всичките си нови функции, с тази елегантност и минималистичен вид – казах си: „Това е. Това е невероятно“.“
И тук идва една важна промяна в самото понятие „спортен часовник“.
Преди подобно устройство почти неизбежно изглеждаше като нещо, което носиш с маратонки и спортен екип.
Днес изборът вече може да зависи и от това къде отиваш.
„Хубавото, когато имаш различни часовници, е, че можеш да избереш и според аутфита си. Днес съм в този цвят – слагам този часовник.“
В момента любимецът ѝ е белият керамичен WATCH 6 Pro.
„Аз съм фен на белите часовници, на керамиката. Не можеш да ги объркаш. Виждам жена от 20 метра, когато е с някой от белите керамични часовници на Huawei.“
Но ако трябва да излезе да бяга, изборът може отново да се промени.
И именно това стои зад идеята за Watch Collection – не непременно един часовник, който трябва да бъде абсолютно всичко, а различни устройства за различните моменти от живота.
GT 7 Pro се позиционира някъде по средата между тези светове – достатъчно спортен, за да следва сериозна тренировка, но и достатъчно изчистен, за да не трябва да бъде свалян веднага след нея.
Когато сънят вече разказва друга история
Любопитното е, че функцията, към която Ивет днес се връща най-често, няма нищо общо със стотните на 100 метра.
Сънят.
Родителството напълно е променило начина, по който гледа на тези данни.
„Едно от първите неща, които проверявам сутрин, е сънят. Става някакво вманиачаване – „Я да видя как съм спала“.“
И часовникът понякога се оказва неочакван дневник и на сина ѝ.
„Гледам дори колко пъти детето се е будило през нощта. Защото колкото пъти се е събудил той, толкова пъти съм се събудила и аз. Понякога сутрин казвам: „Чакай малко, май тази нощ не сме се будили нито веднъж“. И веднага проверявам.“
Това е може би и най-добрият пример как едни и същи технологии могат да променят смисъла си с живота на човека.
Преди сънят е бил част от възстановяването за следващата тренировка.
Днес продължава да е важен за възстановяването, но вече разказва и съвсем друга история.
В ежедневието Ивет нарича часовника просто „асистент“.
Не само заради тренировките.
Известията се оказват особено полезни, когато ръцете са заети с малко дете. Можеш да погледнеш дали съобщението е важно, без постоянно да посягаш към телефона. Можеш да проведеш и разговор директно от китката.
А понякога най-полезната функция е възможно най-обикновената.
Таймерът.
„Готвя пастата като една италианска съпруга – с хронометър в ръка“, смее се Лалова. „За мен е много важно да бъде ал денте и да я сваля от котлона точно една минута преди да е готова. Така че постоянно използвам таймерите.“
Следи и пандата от мини тренировките, която започва да протестира, когато човек се е заседял прекалено дълго.
„Като се ядоса и започне да се движи, знаеш, че трябва да станеш.“
За Ивет това е още един пример как часовникът може да се намесва в ежедневието не непременно с някоя сложна функция, а с малко напомняне в точния момент.
„Игри на волята“ и моментът, в който си от другата страна
WATCH FIT 5 Pro остана на ръката ѝ и през едно от големите приключения на тази година – „Игри на волята“. За човек, прекарал живота си като състезател, този път ролята беше съвсем различна.
Ивет беше отстрани. И се оказа, че това невинаги е по-лесно.
„Всеки път, когато племената идваха и заставаха на арената, усещах страшно силно тяхната емоция – вълнението, притеснението, на моменти дори страха. Това резонираше в мен.“
За нея се оказва трудно да наблюдава битката, без да може да участва.
„Исках толкова много да подкрепям състезателите и да бъда до тях, а не бях в тази роля.“
И именно разговорът за психиката връща темата отново към технологиите.
WATCH GT 7 Pro следи не само физическата активност, но и емоционалното състояние. Ивет казва, че това е една от областите, в които вижда най-голям потенциал за следващите поколения устройства.
„Когато съм под силен стрес, виждам, че часовникът го регистрира понякога още преди аз самата да си дам сметка.“
Според нея следващата голяма стъпка може да бъде не просто разпознаването на подобни моменти, а активната помощ.
„Може би часовникът ще започне да ти предлага и други начини да релаксираш, не само с дишане. Някаква емоционална или психологическа подкрепа. Тук виждам много поле за развитие.“
Следващата роля
Същото, в известен смисъл, важи и за самата Ивет.
Професионалният спорт вече е зад гърба ѝ. Днес работи все повече като мотивационен говорител и коуч, пътува, среща се с компании и екипи и използва историите от спорта по различен начин.
„Това ми позволява да се виждам с много хора, които мотивирам и вдъхновявам с истории от спорта и от моето минало. Работя много в тази насока.“
В крайна сметка четирите различни визии от фотосесията в Mezbān всъщност не изглеждат като четири отделни образа. Те са един и същ човек в различните моменти от живота.
Атлетът, който продължава да тренира.
Майката, която сутрин проверява колко пъти се е събудило детето.
Звездата и публичната личност, която всички разпознават.
Жената, която вечер може да замени спортния модел с бял керамичен часовник, защото просто ѝ отива.
About the Author
